Rastreamento de ciclos

1. Objetivo principal

A saúde da mulher muda em todas as fases da vida - desde os ciclos menstruais e a fertilidade até a perimenopausa e além. O programa Elfie's Women's Health ajuda você a entender melhor o seu corpo, acompanhar as mudanças importantes e receber orientação personalizada que a capacita a assumir o controle da sua saúde com confiança.

2. Principais funcionalidades

• Rastreamento de ciclos
  • Registre seus períodos, sintomas e padrões de humor.
  • Preveja os próximos ciclos com visualizações claras do calendário.
  • Identifique tendências para entender melhor os ritmos de seu corpo.
• Conscientização sobre fertilidade
  • Acompanhe as janelas férteis e a ovulação para apoiar as metas de concepção ou prevenção.
  • Veja como os fatores de estilo de vida (nutrição, sono, estresse) afetam a saúde reprodutiva.
• Suporte à perimenopausa
  • Registre sintomas como ondas de calor, mudanças de humor ou alterações no sono.
  • Receba dicas personalizadas para gerenciar essa transição com mais tranquilidade.
  • Saiba como os ajustes no estilo de vida podem reduzir o desconforto e melhorar o bem-estar.
• Integração holística
  • Conecta-se aos recursos de nutrição, sono, estresse e atividade do Elfie.
  • Mostra como os hábitos diários afetam a saúde do ciclo, a fertilidade e o equilíbrio na perimenopausa.
• Motivação gamificada
  • Ganhe Elfie Coins por rastreamento e aprendizado consistentes.
  • As moedas podem ser trocadas por prêmios ou doadas para causas significativas.
• Educação e questionários
  • Acesse artigos e lições revisados por médicos sobre saúde menstrual, fertilidade e menopausa.
  • Testes divertidos ajudam a aprofundar o entendimento e a reduzir o estigma em relação à saúde da mulher.

3. Design comportamental

• Empoderador, não clínico: Fornece às mulheres percepções acessíveis e cotidianas, sem o jargão médico esmagador.
• Orientado pela consistência: Recompensa o rastreamento regular, não "ciclos perfeitos".
• Adaptável à fase da vida: Evolui com as usuárias, quer elas estejam monitorando a menstruação, planejando a gravidez ou navegando na menopausa.

4. Integridade médica

• Desenvolvido com a contribuição de ginecologistas, endocrinologistas e especialistas em saúde da mulher.
• Recomendações baseadas em evidências alinhadas com as diretrizes globais de saúde da mulher.
• Criado com padrões rígidos de privacidade de dados (GDPR, HIPAA, PDPA, etc.).

5. Por que ela se destaca

• Abrangente: Abrange todo o espectro da saúde da mulher, não apenas a menstruação ou a fertilidade.
• Holístico: integra fatores de estilo de vida (dieta, estresse, sono, exercícios) à saúde reprodutiva.
• Apoio: Normaliza as experiências de saúde das mulheres e reduz o estigma.

Resumindo: o programa Elfie's Women's Health oferece acompanhamento personalizado, holístico e de apoio durante os ciclos, a fertilidade e a perimenopausa, ajudando as mulheres a compreender e a abraçar cada estágio de sua jornada de saúde.